海鮮スープ のレシピ
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キャベツ、乾燥スープの素、とろろ、味付き海苔乾燥海鮮スープの素とか ふりかけわかめごはんなどで ヘルシーにキャベツをたべてます♡
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海老、イカ、玉ねぎ、セロリ、乾燥バジル(ピザソースの時はたっぷりと)、乾燥オレガノ、 ...特別な日や普段のご飯に！ パスタやピザソースにも！
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ラーメン、○昆布、○茅乃舎だし、○干し椎茸、○干しエビ、干し貝柱、スルメなど(あれば ...市販の中華万能調味料を使わず、自然派の調味料と材料で本格的な海鮮塩ラーメンを作りまし ...
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だしのきいた海鮮ラーメン、わかめ(乾燥を水で戻して)、人参、玉葱、シーチキンノンオイルスープ・ノンフライ麺・コレステロール０のヘルシーラーメンを生野菜たっぷり！ ...
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鶏もも肉、ホタテ、むき海老、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、キャベツ、水、鶏がらスープ ...すべてを包み込むようなとろとろ卵がたまらな～い！子供さんからご年配の方、食欲のない方 ...
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わかめ、こぶ(とろろまたは納豆)、あおさ、鰹節パック、溶き卵、塩、薄口、濃口、みりん ...あっさりとした香りのいい海鮮和風スープ
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白滝、無添加鶏ガラスープの素、海老辛味噌（シンガポールの調味料・豆板醤小匙1で代用可 ...減量しらたき麺シリーズ★第5弾！どうせなら美味しくお腹一杯でダイエットしましょ！初の ...
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サツマイモ（中）、ジャガイモ（中）、キャベツ、玉ねぎ、黄色パプリカ、トマト、シーフー ...野菜がいっぱい取れる！具だくさんでも野菜なのでダイエットにも最適かと！
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鍋用タラ、有頭エビ、完熟トマト、セロリ(みじん切り)、ニンニク スライス、白ワイン、 ...トマト缶がなくても簡単に作れます。
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干しエビ（中華食材）、むき海老（冷凍でも可）、市販の中華麺、葱、にんにく(みじん切り ...海老味噌に魚の和風だしをを加えた、Ｗスープにしてみました。どちらの風味も生きて、深い ...
