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オートミール、オートミールをふやかすお湯、牛ばら肉、しらたき、玉ねぎ、しょうゆ、はち ...ダイエット中でも食べられる超ローカロリー牛丼!(野菜セット) カロリーを計算してある ...
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しらたき、塩(臭みとり用)、鶏ささみ、料理酒、レモン(くし切り)、輪切り唐辛子(お酢 ...149kcal、糖質2g、たんぱく質21.8g ビーフンの代わりにしらたきを使うこと ...
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乾燥舞茸、乾燥枝豆、牛肉(薄切り)、酒、オイスターソース、にんにく(チューブ)、塩、 ...ヒルナンデス「ゆる糖質オフ・舞茸ダイエット」が紹介、乾燥舞茸と乾燥枝豆の牛肉オイスタ ...
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玉ねぎ、エゾシカ肉薄切り、ダシ、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、サラダ油、ご飯牛丼風のエゾ鹿丼です! カロリー、脂質共に牛丼より格段に低いのでダイエット中の方にオ ...
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牛肉、ネギ、生姜、調味料、ソース美味しくてダイエットに最適です。初めて料理する人必見!もう失敗しない!
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牛肉、白滝、玉ねぎ、生姜、★水、★和風顆粒だし、★醤油、★酒、★みりん、ハチミツ白滝でカロリーを抑えたダイエット牛丼です。砂糖未使用
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ニンニク、生姜チューブ、こめ油、花椒、豆板醤、※水、※鶏丸ごとガラスープ、※酒、※醤 ...びりびりクセになるアジアン鍋。豆腐に牛肉の旨味が染みた感動の火鍋。夜中でももたれない ...
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牛肉、キャベツ、白だし、砂糖、水、白だし、砂糖油不使用。 蒸すとキャベツが甘くなります。
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牛肉、ピーマン、シメジ、ナンプラー、無塩バター、レモンレモンがあればさっぱりたべられます パクチーもあれば最高
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牛肉、オクラ(冷凍可)、片栗粉、米油、酒、☆オイスターソース☆醤油☆みりん、ゴマ油オクラに牛肉を薄く巻いているので、少量の牛肉でも大満足 節約にもなります!