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玄米、玉葱、にんにく(みじん切り)、舞茸、塩胡椒、エクストラバージンオリーブオイル、 ...『糖質と上手に付き合う』食事。具体的には、玄米を使って血糖値を急激に上昇させない工夫 ...
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キノコ、シーフード、オリーブオイル、若玄米、ジンジャーガーリックペースト、パクチー、 ...簡単にできるさっぱりパエリア
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玄米、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、Aしめじ、Aにんじん、Aアスパラ（硬い部分） ...玄米はすぐ炊けるものを使用しましたが、一般的な玄米は水に数時間から半日ほど浸けておく ...
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玄米ご飯、油、玉ねぎ(小)、人参(きざみ)、ピーマン、キャベツ(きざみ)、ツナ、カレ ...フライパンでもホットプレートでもOK カレー風味のパエリア
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有頭海老、あさり、玉ねぎ、ニンニク、玄米（姫栗田沢米）、水、塩、サフラン、オリーブオ ...X'masにもおすすめ☆美味しい【玄米】を使った彩り鮮やかな簡単！「シーフードパエリ ...
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アサリ、ブラックタイガー、イカ（一杯）、↑あくまでも、目安量です。、水＆フォンはレシ ...練習を沢山したいアスリート達の為に考案した手抜きパエリアは作る価値あるよ～‼
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玄米、オリーブオイル、玉ねぎ、日本酒、顆粒コンソメ、水、塩こしょう、☆ムール貝やアサ ...玄米1合で2人分のパエリアを作ってみました。
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玄米（無洗米）、☆水、☆コンソメキューブ、※顆粒だしで代用可、☆エビ、☆アサリ、☆ベ ...備忘録
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玄米、熱湯、サフラン、にんにく(みじん切り)、塩、オリーブオイル、玉ねぎ(みじん切り ...炊飯器に材料を入れていくだけ。簡単なのに絶品の玄米で作るパエリア！
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玄米、水、有頭えび、あさり、玉ねぎ、ｽﾞｯｷｰﾆ、ミニトマト、黄色パプリカ、にんにく ...白米で作るよりおいしい
394万
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
