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生わかめ、もやし、かいわれ、レタス(なくてもよい)、キムチ夕飯の一品に
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穀物酢、オリゴ糖、サラダ油、めんつゆ生わかめサラダ用手作りドレッシングです♡♡
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玉ねぎ、わかめ、塩、ごま油、おろしにんにく、白いりごま毎日食べたいほどの娘のお気に入りメニュー
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生わかめ、ちくわ、★だし醤油、★ごま油、★黒酢、★おろししょうが、粗挽きコショウ海藻を食べて、健康を維持しましょう!
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生わかめ、レタス、きゅうり、パプリカ(赤・黄)、貝割れ大根、厚揚げ、ひきわり納豆、た ...玉ねぎドレッシングに納豆を混ぜた高タンパクドレッシングでいただくボリューム満点なサラ ...
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生わかめ(塩ワカメ)、マヨネーズ、わさび(チューブ)、白だし、ゴマ(すりごま)、塩コ ...冷凍ワカメがたくさんあるのでシンプルな和風サラダにしました。わさびをたくさん入れると ...
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木綿豆腐、サニーレタス、生わかめ、片栗粉、ごま油、●砂糖・いりごま・ごま油・酢・コチ ...カリッと香ばしい豆腐入りなので、たんぱく質が摂れるカラダにうれしいサラダです。ドレッ ...
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サニーレタス、生わかめ(塩蔵)、・ビヒダスプレーンヨーグルト、・キムチ、・ごま油、・ ...キムチやわかめにビフィズス菌入りのヨーグルトを組み合わせた、食物繊維が摂れるお腹にう ...
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生わかめ、カニカマフレーク、レモン汁、白ごま、ポン酢、ごま油海藻はミネラルが豊富! 19kcal たんぱく質1.3g 塩分0.9g
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生わかめ、キャベツ、にんじん、ツナ(水煮缶)、白ごま、ごま油、酢、しょうゆ、砂糖、レ ...管理栄養士・栄養士の卵が考案したレシピです!