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豚こま肉、玉ねぎ(薄切り)、ピーマン(細切り)、こめ油(又はサラダ油)、塩・胡椒、● ...食感の違いが楽しい豚こまで作る、にんにくたっぷり甘辛炒めです。我が家の男子達が大好き ...
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厚揚げ、玉ねぎ、豚バラ、※昆布茶、※醤油、※豆板醤、※みりん、※水、バターレンジでボリュームあるメインが作れます♪次からレンジにしたくなりますよ♡絶妙な合わせ ...
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筍(生の下処理済or水煮)、豚バラ肉(薄切り)、生姜、●醤油、●酒、みりん、●砂糖、 ...生姜がアクセント! 甘辛く炒め煮した、コクと旨味が強い煮物です。お肉たっぷりで、男性 ...
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お好みのお肉、塩胡椒、卵、焼肉のたれ、(お好みで)千切りキャベツ、(お好みで)ミニト ...お肉を焼くだけでできちゃう、材料も少なく、でも栄養バッチリ。アレンジ自在。 卵かけご ...
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市販のサラダチキン(プレーン)、サニーレタス、アボカド、ミニトマト、米粉、ローズマリ ...市販のサラダチキンを使った簡単サラダです。ボリュームたっぷりのおかずサラダでお腹大満 ...
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鶏もも肉、ニンニク、塩、ごま油、粗挽きコショウ鶏とニンニクを切って焼くだけ。味付けは塩コショウのみ。とっても簡単ですが我が家の男性 ...
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オリーブ油、にんにく、塩、バリラペーストジェノベーゼ、パスタジェノベーゼソースとニンニクのまろやかな香り。塩のきいた厚手のベーコンがアクセントに ...
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ご飯、枝豆、きゅうり、ハム、パスタ、海苔、お好みのおかずまんまるデフォルメのドクターイエローさんを作ってみました♪ ちょっと可愛らしくなって ...
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茄子、ひき肉(合挽or豚ひき肉)、★醤油、★みりん、★砂糖、★酒、★味噌、あればピー ...男子うけシリーズ♡ご飯すすむ系おかずです!茄子が苦手な人もこれなら好きにならずにはい ...
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鶏もも肉、★醤油、★酒、★ニンニク、★生姜、★味の素、★ブラックペッパー、片栗粉、油上手くいくと小学生の頃運動会で食べた唐揚げの味がします世の中の男の98%はこういう唐 ...