緑の野菜 のレシピ
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もやし、絹さや、ピーマン(省略可)、カニカマ、しょうが/にんにくチューブ、鶏がらスー ...家計に優しいモヤシを使用。カレー味でゴハンがすすむ野菜炒めです。
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人参、スパゲッティ麺、なす、ほうれん草、鶏胸肉やサラダチキン、ささみ、ココナッツオイ ...代謝アップ、ダイエット効果のあるココナッツオイルの自然な甘味で野菜がまろやかに♪
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小松菜、ブロッコリー、長ネギ、セロリ、ズッキーニ、ニンニク、マッシュルーム、ベーコン ...ほぼ緑色の野菜を使ってシンプルなスープを作ってみました!鉄分とビタミンたっぷりです( ...
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鶏モモ肉、パプリカ(赤、黄)、天ぷら用南瓜、ブロッコリー、バター、小麦粉、白ワイン、 ...夏野菜でも冬野菜でも、野菜嫌いに食べさせる工夫です♪
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☆羊肉、☆しょうゆ、☆玉ねぎ、☆ごま油、トマト(ダシ要員)、キャベツor白菜、えのき ...台湾の人気の鍋をベースに、身体を温めるごま油と羊肉を使ったスープ。炒めることでコクが ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマトカット缶、にんにく、ケチャップ、固形スープ、 ...無水です。人参 ピーマンが 入った ミートソースです。大量に作って半分は、冷凍保存… ...
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冷凍えだまめ、冷凍いんげん、玉ねぎ(みじん切り)、米(洗わない)、オリーブオイル(サ ...今回はいんげん&枝豆ですがアスパラやブロッコリーなどお好きな野菜でもOK! 緑野菜だ ...
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トマト、ブロッコリー、ゆで卵、高野豆腐、コンソメ顆粒、クミン、カルダモン、チリペッパ ...高野豆腐と緑黄色野菜のスパイス炒め。ゆで卵を加えて味に深みを。にんにくは使わずさわや ...
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鶏もも肉、パプリカ(赤黄)、にんじん、ジャガイモ、ブロッコリー、玉葱、バター、小麦粉 ...バターで具材を炒め、小麦粉と混ぜあわせた後、牛乳を分けて加えていきます。弱火で30分 ...
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ブロッコリー、アスパラガス、トマト(小)、卵、玉ねぎ、ピクルス(お好みで)、★マヨネ ...ちょっといつもと違うサラダを楽しめます