胃にやさしい そばのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「胃にやさしい そば」のレシピ集
Cuisine: 日本

13品

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塩昆布と梅しそと大根おろしピリ辛蕎麦

by あこHR

大根、塩昆布、梅肉、蕎麦、青じそ

大根おろしの胃に優しいレシピとピリ辛なお酒にも合うレシピです
胃に優しい、ぬくぬく蕎麦

by ♡結愛♡

お蕎麦、市販のお出汁、ネギ、蒲鉾、生麩、七味

たまには胃腸休めに«٩(*´꒳`*)۶»
胃にやさしいみぞれ蕎麦

by ばらっち

そば、☆鶏胸肉、☆片栗粉、大根、A水、Aほんだし、Aしょうゆ、Aみりん

さっぱりとした蕎麦が食べたい時、ポカポカ温まりたい時にぴったり！めんつゆがなくても ...
長芋のそばちょこ蒸し☆ご家族でどうぞ♪

by ぱんぷきんキッチン

長芋、◎卵(Mサイズ)、◎麺つゆ(ストレート)、◎塩、◎醤油、☆水、☆麺つゆ（ストレ ...

食べやすくて胃にやさしい一品です♪アツアツをどうぞ～(⌒∇⌒)
さつまチキン豆乳そば

by クック4GHTBS☆

そば、鶏肉、さつまいも、シナモン、豆乳

シナモンの風味がたっぷり効いた豆乳そばです。さつまいもと鶏肉に意外と凄く合います。胃 ...
簡単野菜たっぷり蕎麦

by ゆとりら

蕎麦、カブ、シメジ、鶏胸肉、ダシ、酒、醤油、水

胃に優しい蕎麦
胃に優しい！温玉入りぶっかけそば♪

by makinome

そば、卵、油揚げ、水菜、大根、オクラ、ネギ（薬味用）、つゆの素、●醤油、●砂糖、●水 ...

とろっとした卵の黄身と、大根おろしが絡み合って美味しい！！食べた後も重くないので夜食 ...
マクロビ☆春キャベツのつぶつぶスープ

by 今日の勝家御膳

丸麦、○水or昆布水、春キャベツ、水or昆布水、えのき、自然塩、しょうゆ、わかめ

胃に優しい春キャベツのスープです(*´˘`*)♡ 丸麦以外でも、ハトムギや粒そばでも ...
こんな年越し蕎麦どうでしょう？

by 恭次君の奥さん

蕎麦、なめこ、大根おろし、揚げ、麺つゆ　普段使うもの、ぎんなん　年末バージョンです、 ...

なめこのつるつる感と大根おろしが胃にやさしい　温かくても冷たくても　どちらでも美味 ...
冷たく温かくても☆ネバ和のキノコパスタ

by ウチのご飯だよ

なめこ、えのきだけ、しめじ、オクラ、大根おろし、＊大根の辛みが苦手な方は長芋すりおろ ...

キノコおろしパスタ。うどんやそばにかけても。冷たくても温かいままなら食欲ない時も胃に ...