菌活 のレシピ
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味噌、酒粕（ねりかす）、お酒、鶏肉（今回は鶏モモ）、ネギ、油漬けて焼くだけです。鶏肉の旨味を吸い込んだネギが美味しいです。冷めても美味しいのでお ...
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手羽元、☆無糖ヨーグルト、☆塩麹、☆ハチミツ、☆オリーブオイル、☆カレー粉、☆塩胡椒塩麹とヨーグルトでお肉柔らか！腸も喜ぶ美味しいチキンです。
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パイナップル、味噌パイナップル味噌に漬け込むだけ
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白米（もち麦入り）、万能酵母液、ブルーソーラーウォーター、味噌（鰹節入り）、お好みの ...善玉菌を増やす植物性乳酸菌（みそ） リンパ球の栄養となるグルタミン酸（鰹節） 熱にも ...
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バニラアイス、カルピス原液バニラアイスにカルピスをかけるだけで、まるで乳酸菌飲料のような味わいに！冬の菌活に！ ...
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きのこ類、豆腐、コンニャク、水、顆粒だし、にんにく、しょうがチューブ、味噌きのごどっさりで、流行りの菌活菌活( ᐛ )و という名目のかさ増し安上がりに( * ...
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納豆、添付たれ、キムチ、豆苗豆苗を生で！栄養たっぷり！！ キムチも生がおすすめ！
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ご飯、キムチ、納豆、卵、ごま、韓国のり忙しい朝にこれ一つで、菌活(納豆、キムチ)タンパク質(卵、納豆)、海藻(のり)など色 ...
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成分無調整の牛乳、市販のカスピ海ヨーグルト簡単・手軽！何より節約に！
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好きな野菜、漬け用の自然塩、お米の研ぎ汁、自然塩、きび砂糖、生姜、お好みでニンニク、 ...腸まで届く強力な乳酸菌たっぷりの水キムチの漬け汁は決して捨てないで！
