菌活 のレシピ
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うどん、卵、なめ茸、納豆なめ茸の茸菌と納豆の納豆菌で楽チンなのに健康的☆
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きのこ全部で…、乾燥きくらげ、えのき茸、しめじ、エリンギ、舞茸、みりん、しょうゆ、料 ...以前からえのき茸だけで「なめたけ茶漬け」を作っていたのですが、他のきのこも入れた方が ...
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きのこ全部で…、えのき茸、しめじ、エリンギ、舞茸、料理酒、塩麹(レシピID36820 ...ただ今「菌活中」です。 きのこの菌と、塩麹の麹菌が摂れます。 サラダや鶏肉、魚のムニ ...
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麹甘酒、プレーンヨーグルト、牛乳腸の調子を整える麹甘酒とヨーグルトで、飲みやすいシェイク風にしてみました
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お好きなキノコ、かいわれ、おかか、オリーブオイル、ポン酢お腹の調子を整えるキノコをこれでもかっ！というほど使ったサラダです。ダイエット中もお ...
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食パン(8枚切り)、まいたけ、☆味噌、☆おろし生姜、☆きび砂糖、ラーマ バターの風味 ...ヘルシー♡新潟名産の舞茸をたっぷり使った生姜味噌風味のトースト♪
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豆乳ヨーグルト、レーズン酒粕（レシピID: 7748087）、クコの実、オールブラン ...食事に添えるミニデザートで腸活&菌活！超 簡単にできる酒粕クリーム使用で、カゼインフ ...
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酒粕、甘酒、水、味噌、塩レモン発酵食品を日々取り入れて腸活しています。簡単混ぜるだけの万能ペースト。４つの発酵食品 ...
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エリンギ、パン粉、粉チーズ、バジルペースト、塩、ニンニク、オリーブ油おつまみにもなるキノコ❗ガーリックが美味です
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＊皮付きリンゴ(芯は取る)、＊黒にんにく(普通のにんにく)、＊白胡麻、＊手前味噌、＊ ...幅広く使える万能タレです！ BBQに漬け込んで持って行けば間違い無しですね。 タレだ ...
