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鱈(切り身)、ウインナーソーセージ、豆腐、白菜、人参、みず菜、しめじ、豆乳(無調整) ...旬の冬食材を使った、豆乳仕立てのまろやか鍋。本みりんの上品な甘さが、豆乳仕立てスープ ...
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カリーノケール、生鮭、椎茸、バター、しょうが(すりおろし)、だし汁、A. 豆乳、A. ...間違いなく合う組み合わせ！隠し味のしょうがと味噌がポイント。
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仙台雪菜、にんじん、曲りねぎ、しめじ、豚バラスライス、★豆乳(無調整)、★だし汁、★ ...食卓が華やぐ雪菜鍋。ビタミンも食物繊維もたっぷり♪豆乳を使ったヘルシーな鍋です。
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豚スライス、市販カット野菜、★水、★昆布だし、★コンソメ、★酒、★豆乳、★塩当院の糖尿病教室にてご紹介させていただいたメニューです♪ (1人分)カロリー272k ...
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だし昆布、水、白だし、豆乳しゃぶしゃぶもできる豆乳だし！ どんな具材でも合っちゃいます！ 〆もリゾット、ラーメ ...
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大根、長芋、豆苗、ひき肉、長ネギ(みじん切り)、おろしニンニク(チューブ可)、おろし ...冬の我が家の「鍋といえばコレ」は旬の大根・長芋を大量消費出来るトロトロ豆乳坦々鍋です ...
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たら、えび、白菜、春菊、椎茸、粉チーズ・黒こしょうなど、☆豆乳、☆トマト缶（ダイス） ...トマト缶と豆乳で作るスープは海鮮ダシと相性◎。最後の一滴まで飲み干したい！ ご飯を加 ...
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白菜、しめじ、豚バラ、じゃがいも(メークイン)、海老(冷凍でもなんでも可)、調整豆乳 ...好きなだけレシピの極みです。 冷凍海老を使ってますが、食べる時に皮を剥くのがめんどく ...
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出汁、味噌、酒粕、無調整豆乳、春菊、キャベツ（外葉）、エノキ、長ネギ、鮭寒くなってきて身体に良い温まる鍋に♪♪
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ネギ（白い部分）、しいたけ、ネギ（緑色の部分）、塩、片栗粉、酒、ごま油、ショウガ、豆 ...しいたけのうま味が凝縮されただしを使った豆乳とみそベースの鍋。肉団子にねぎとしいたけ ...
394万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
