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ホットケーキミックス(乳・卵不使用)、絹ごし豆腐(水切りをしない)、米油、甜菜糖、き ...使う材料は、HKと豆腐だけ!ほぼ計量なし!ビニール袋に材料を入れてもみもみするだけ♪ ...
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★人参、★玉ねぎ、★しいたけ、★ニンニク、★生姜、豚ひき肉、☆豆腐、☆カレー粉、☆ケ ...ピリッとしたカレー味が食欲をそそる。 パンに挟んだり、ご飯と合わせても美味しです♪
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ニラ、豆腐、味の素、醤油、にんにく、酒5分で1品
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豚ひき肉、長ネギ、ひじき、絹豆腐、★しょうが、★醤油or醤油麹、★お味噌、★片栗粉、 ...鉄分たっぷりふわふわあんかけハンバーグです。 子供達もよく食べてくれます。
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牛肉(切り落とし)、焼き豆腐、玉ねぎ、しらたき、☆水、☆醤油、☆お酒、☆みりん、☆砂 ...煮込むだけで簡単に作れる、すき焼き風の肉豆腐です!牛肉入りで贅沢な気持ちになれます⸜ ...
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豆腐(絹でも木綿でも)、牛乳or豆乳、HM材料3つで食パンの代わりになるお豆腐パン! ほんのり甘くてしっとりもっちり♪ そのま ...
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干し椎茸、ニンジン、油揚げ、ごま油、木綿豆腐、ひじき、だしつゆ(めんつゆ濃縮)、枝豆木綿豆腐入りで食べごたえがあるひじき煮です。だしつゆで作るので失敗が少ないレシピです ...
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豆腐(木綿)、白菜、水、鶏がらスープの素、酒、生姜汁、ごま油(仕上げ用)、片栗粉+水白菜は清熱通便、豆腐は益気和胃・生津潤燥・清熱解毒、合わせて大腸の潤い不足による便秘 ...
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サニーレタス、きゅうり、豆腐、ツナ、(あれば大葉)、ねりごま、つゆ、水、すりごま、塩 ...ヘルシーでさっぱりした、ごま風味のサラダ冷やしうどん。植物性、動物性のタンパク質もと ...
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絹豆腐、卵、白だし、小麦粉、千切りキャベツ、豚肉(豚こまでもバラでもok)、ソース、 ...簡単でヘルシー。千切りキャベツだと広島風。 小麦粉を大さじ2だけ追加したら焼いてる時 ...