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木綿豆腐、お麩、玉ねぎ、レンコン、塩、こしょう、シメジ、マイタケ、煮込んでおいしいハ ...つなぎにお麩を使ったお肉なしのハンバーグです。お麩でふわふわ、レンコンがシャキシャキ ...
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絹豆腐、パン粉、卵、小ネギ、れんこん 1mmスライス、【Ａ】ナツメグ・塩・胡椒、【Ａ ...コスパを重視して味の妥協もしない「れんこん豆腐ハンバーグの挟み焼き」です。美味しくて ...
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木綿豆腐（水切り後は、約150g）、蓮根 大きめ（だいたいで大丈夫かと）、押し麦（押 ...※食感はもちもちではないです。れんこんの分量によって、もちもちになってしまうようです ...
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牛ミンチ、玉ねぎ、木綿豆腐、水煮蓮根ダイス、卵、ナツメグ、塩コショウ、醤油、上白糖、 ...マルハ物産×徳島穴吹カレッジ 高齢者向けれんこんレシピコンテスト２位のレシピです。( ...
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レンコン、絹ごし豆腐、玉ねぎのみじん切り、赤だし味噌、片栗粉、小町麩（おつゆ麩）、桜 ...レンコンのもっちり＆シャキシャキのｗ食感をを味わえるヘルシーで素朴なお焼き風バーグで ...
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れんこん、豆腐、削り節(または和風顆粒だし)、★その他混ぜたいもの(青のりや桜エビや ...つなぎなしでぐっと低カロリー！ダイエット時や妊娠中や授乳中にオススメ。基本生地をベー ...
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豆腐(絹ごし)、レンコン水煮、ささみ、たまねぎ、塩コショウ、にんにくチューブ、生姜チ ...低カロリー＆節約！ 大量に豆腐を使いました。
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豆腐ハンバーグ（前レシピ参照）、れんこん（生）、片栗粉、サラダ油、付け合せの小松菜の ...ヘルシーな豆腐ハンバーグとれんこんのしゃきっとした歯ごたえがたまらない1品です。お弁 ...
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木綿豆腐、にんじん、レンコン、インゲン、生姜、卵、顆粒コンソメ、塩コショウ、サラダ油 ...やわらかい生地に歯ごたえ感じる具材で一口ハンバーグを作りました。
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生鮭、蓮根、豆腐、白ゴマ、卵、片栗粉、塩、めかぶとろふわシャキッ☆ たくさんの食感で楽しい美味しい一品です。
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：牧野直子
