青紫蘇 のレシピ
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バナナ、卵、オートミール、おからパウダー、オオバコ、カカオニブ、オリーブオイル食物繊維たっぷりのヘルシー腸活パンケーキです！ ずっしり弾力ありの食感！
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大葉（青じそ）、白米、柴漬け、韓国のり、ちりめんじゃこ、大葉農家さんがつくった大葉塩 ...大葉で作るあっさり磯の味ごはんに
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鶏ひき肉、豚ひき肉、白ネギ(みじん切り)、塩麹、片栗粉、酒、大葉(みじん切り)、梅干 ...鶏＆豚ミンチを合わせて作ります♪梅だれでさっぱり～お弁当にも♡
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水、大根、青じそ、にんにく、オリーブオイル、ツナ、しょうゆ、だし醤油、パスタツナパスタをあっさり食べたくて(˶' ᵕ ' ˶) 優しいけど、丁度いい味です。
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大葉（青じそ）、かつお（刺身用）、大葉農家さんがつくったノンオイルドレッシング、ごま ...大葉と初鰹の組み合わせは味わい深く消化に良い
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トマト、大葉、しらす、★りんご酢、★オリーブオイル、★醤油麹、★オリゴ糖、すりごまビタミンミネラルにカルシウム◎お酢の酸味とオリゴ糖の甘味ですっぱ旨♡食欲の落ちる夏場 ...
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馬刺し、オリーブオイル、大葉、にんにく、醤油、酢、砂糖、ベビーリーフ、赤水菜大葉とにんにくのソースが馬肉ととっても合います！さっぱりしているのでたくさん食べれち ...
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レタス、大葉、韓国海苔、オリーブオイル、お醤油レタス、大葉、韓国海苔のサラダです！
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水、牛乳、明太子、パスタ、大葉、バター、昆布茶、麺つゆ明太子と大葉の風味が美味しいパスタです！
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豚ロース薄切り、大葉、もろみ味噌、ごま油(炒め用)味付けはもろみみそにお任せの簡単豚肉料理です
有名人のレシピ
プチトマト、市販の青じそドレッシング
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
