presented by「特茶」
「減らそう！体脂肪委員会」発足 薄着の夏到来！ダイエットレシピ
ついに薄着の夏到来☆このままだとお腹や二の腕の脂肪が目立ってしまいそう。。。そんなみんなのお悩みを解決するために「減らそう！体脂肪委員会」を発足♪ひとりでは続かないダイエットもみんなと一緒なら頑張れちゃう☆人気レシピエールが考案したヘルシーレシピと、ヘルシーなお茶で♪さぁ、本格的な夏に向けダイエットスタート！
体型・体質を気にしたきっかけ第1位は『服がきつくなった』に。
特に「Tシャツなどピタッとした服を着たらお腹がぽっこりして恥ずかしく、ゆったりした服しか着なくなった」という声は、この時期、うんうんわかる～と頷いてしまいますよね。
だけど夏こそおしゃれしたいっ！
おからでザクザククッキー
簡単に、それもヘルシーで、何度でも食べたくなるおやつ…たくさんストックしたくなるお手軽ヘルシーレシピです♪
オーツ麦やナッツ類が入った噛みごたえのあるグラノーラを使ってクッキーに。混ぜて焼くだけだから、簡単！
ヘルシーポイント
脂肪の吸収を抑えてくれる「おから」を組み合わせているのがいいですね！ 甘みを補う「はちみつ」も最小限で◎
罪悪感無し！ヨーグルトでジェラート風
夕飯前に何かつままないといられない時、低カロリーで、お口にお腹にスーっと入ります♪お手軽簡単ヘルシーレシピです♪
生クリームを使わず、ヨーグルトと牛乳で作りました。フルーツの自然な甘さで、さっぱり＆おいしい！
ヘルシーポイント
生クリームを使ったものよりカロリーダウン！ 砂糖より甘みを感じるはちみつを使うことで、糖分の量も抑えられています。
6月某日、夏を目の前に「減らそう！体脂肪委員会」第1回座談会を開催しました。クックパッドユーザーのダイエットに関するアンケート結果を前に、みなさん興味津々。おいしく食事をとりながら、ヘルシーに無理なくダイエットしたい。その思いは共通のよう。忙しい生活の中に取り入れられるダイエット法とは？ 夏に向け、真剣に話し合いました！
クックパッドの管理栄養士：唐澤
☆栄養士のれしぴ☆さん
キョクさん
yuakanosukeさん
yuakanosukeさん
キョクさん
santababyさん
☆栄養士のれしぴ☆さん
santababyさん
yuakanosukeさん
santababyさん
☆栄養士のれしぴ☆さん
