プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2022年1月23日(日) ~ 2022年1月29日(土)
1/23(日)
今日のテーマ
ほっとする味
つくれぽ
479
調理時間
30
カロリー
687 kcal
1/24(月)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
315
調理時間
30
カロリー
738 kcal
1/25(火)
今日の食材
サバ
つくれぽ
196
調理時間
25
カロリー
651 kcal
1/26(水)
今日のテーマ
パパッとメイン
つくれぽ
198
調理時間
20
カロリー
825 kcal
1/27(木)
今日のテーマ
おしゃれな一品
つくれぽ
124
調理時間
25
カロリー
664 kcal
1/28(金)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
232
調理時間
25
カロリー
698 kcal
1/29(土)
今日の食材
大根
つくれぽ
1796
調理時間
30
カロリー
892 kcal
プレミアム献立
翌週へ icon_arrow_right
【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。