プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2019年1月13日(日) ~ 2019年1月19日(土)
1/13(日)
今日の食材
長いも
つくれぽ
276
調理時間
25
カロリー
718 kcal
1/14(月)
今日のテーマ
ストック缶詰
つくれぽ
324
調理時間
30
カロリー
696 kcal
1/15(火)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
769
調理時間
30
カロリー
728 kcal
1/16(水)
今日のテーマ
味付け簡単
つくれぽ
144
調理時間
35
カロリー
837 kcal
1/17(木)
今日のテーマ
パパッとメイン
つくれぽ
272
調理時間
25
カロリー
660 kcal
1/18(金)
今日の食材
キャベツ
つくれぽ
137
調理時間
20
カロリー
793 kcal
1/19(土)
今日の食材
タラ
つくれぽ
124
調理時間
25
カロリー
656 kcal
プレミアム献立
翌週へ icon_arrow_right
【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。