プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2017年12月17日(日) ~ 2017年12月23日(土)
12/17(日)
今日の食材
白菜
つくれぽ
200
調理時間
30
カロリー
788 kcal
12/18(月)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
266
調理時間
35
カロリー
644 kcal
12/19(火)
今日の食材
生タラ
つくれぽ
1213
調理時間
35
カロリー
693 kcal
12/20(水)
今日のテーマ
パパッとメイン
つくれぽ
171
調理時間
20
カロリー
783 kcal
12/21(木)
今日のテーマ
定番料理
つくれぽ
714
調理時間
30
カロリー
780 kcal
12/22(金)
今日の食材
かぼちゃ
つくれぽ
565
調理時間
25
カロリー
685 kcal
12/23(土)
今日のテーマ
おしゃれな一品
つくれぽ
365
調理時間
30
カロリー
779 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。