プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2020年7月5日(日) ~ 2020年7月11日(土)
7/5(日)
今日のテーマ
パパっとメイン
つくれぽ
100
調理時間
30
カロリー
751 kcal
7/6(月)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
184
調理時間
25
カロリー
871 kcal
7/7(火)
今日の食材
オクラ
つくれぽ
195
調理時間
25
カロリー
750 kcal
7/8(水)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
154
調理時間
25
カロリー
717 kcal
7/9(木)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
102
調理時間
20
カロリー
697 kcal
7/10(金)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
135
調理時間
25
カロリー
897 kcal
7/11(土)
今日の食材
イワシ
つくれぽ
253
調理時間
50
カロリー
828 kcal
プレミアム献立
翌週へ icon_arrow_right
【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。