プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2019年11月10日(日) ~ 2019年11月16日(土)
11/10(日)
今日の食材
タラ
つくれぽ
249
調理時間
25
カロリー
792 kcal
11/11(月)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
1512
調理時間
40
カロリー
601 kcal
11/12(火)
今日のテーマ
コトコト煮込み
つくれぽ
159
調理時間
30
カロリー
884 kcal
11/13(水)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
307
調理時間
30
カロリー
770 kcal
11/14(木)
今日の食材
ブリ
つくれぽ
380
調理時間
25
カロリー
669 kcal
11/15(金)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
139
調理時間
20
カロリー
695 kcal
11/16(土)
今日のテーマ
野菜たっぷり
つくれぽ
128
調理時間
30
カロリー
741 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。