プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2021年5月9日(日) ~ 2021年5月15日(土)
5/9(日)
今日のテーマ
パパっとメイン
つくれぽ
300
調理時間
25
カロリー
728 kcal
5/10(月)
今日の食材
にら
つくれぽ
2819
調理時間
25
カロリー
658 kcal
5/11(火)
今日の食材
アジ
つくれぽ
250
調理時間
35
カロリー
853 kcal
5/12(水)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
114
調理時間
30
カロリー
714 kcal
5/13(木)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
528
調理時間
30
カロリー
842 kcal
5/14(金)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
941
調理時間
25
カロリー
712 kcal
5/15(土)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
577
調理時間
35
カロリー
642 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。