プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2020年2月16日(日) ~ 2020年2月22日(土)
2/16(日)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
135
調理時間
30
カロリー
665 kcal
2/17(月)
今日の食材
ブリ
つくれぽ
135
調理時間
25
カロリー
711 kcal
2/18(火)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
136
調理時間
25
カロリー
735 kcal
2/19(水)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
375
調理時間
30
カロリー
753 kcal
2/20(木)
今日のテーマ
あったか〜い
つくれぽ
353
調理時間
25
カロリー
825 kcal
2/21(金)
今日の食材
ブロッコリー
つくれぽ
115
調理時間
20
カロリー
702 kcal
2/22(土)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
187
調理時間
30
カロリー
712 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。