プレミアムサービスプレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2023年1月29日(日) ~ 2023年2月4日(土)
1/29(日)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
165
調理時間
20
カロリー
817 kcal
1/30(月)
今日の食材
れんこん
つくれぽ
334
調理時間
30
カロリー
724 kcal
1/31(火)
今日のテーマ
あったか〜い
つくれぽ
122
調理時間
30
カロリー
805 kcal
2/1(水)
今日の食材
タラ
つくれぽ
112
調理時間
30
カロリー
655 kcal
2/2(木)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
180
調理時間
25
カロリー
686 kcal
2/3(金)
今日のテーマ
節分
つくれぽ
143
調理時間
35
カロリー
792 kcal
2/4(土)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
101
調理時間
35
カロリー
747 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。