プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2018年9月16日(日) ~ 2018年9月22日(土)
9/16(日)
今日のテーマ
パパッとメイン
つくれぽ
335
調理時間
30
カロリー
629 kcal
9/17(月)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
272
調理時間
30
カロリー
685 kcal
9/18(火)
今日の食材
かぼちゃ
つくれぽ
167
調理時間
25
カロリー
884 kcal
9/19(水)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
344
調理時間
25
カロリー
658 kcal
9/20(木)
今日の食材
カマス
つくれぽ
129
調理時間
25
カロリー
878 kcal
9/21(金)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
809
調理時間
20
カロリー
778 kcal
9/22(土)
今日の食材
しめじ
つくれぽ
163
調理時間
25
カロリー
842 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。