プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2018年5月20日(日) ~ 2018年5月26日(土)
5/20(日)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
517
調理時間
25
カロリー
741 kcal
5/21(月)
今日の食材
にんじん
つくれぽ
590
調理時間
25
カロリー
732 kcal
5/22(火)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
255
調理時間
35
カロリー
711 kcal
5/23(水)
今日のテーマ
野菜たっぷり
つくれぽ
129
調理時間
20
カロリー
858 kcal
5/24(木)
今日の食材
豆苗
つくれぽ
384
調理時間
25
カロリー
870 kcal
5/25(金)
今日のテーマ
ストック缶詰
つくれぽ
116
調理時間
30
カロリー
742 kcal
5/26(土)
今日の食材
サワラ
つくれぽ
273
調理時間
40
カロリー
689 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。