プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2020年1月26日(日) ~ 2020年2月1日(土)
1/26(日)
今日の食材
ほうれん草
つくれぽ
775
調理時間
30
カロリー
767 kcal
1/27(月)
今日のテーマ
パパっとメイン
つくれぽ
192
調理時間
25
カロリー
773 kcal
1/28(火)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
110
調理時間
25
カロリー
614 kcal
1/29(水)
今日の食材
長ねぎ
つくれぽ
355
調理時間
20
カロリー
708 kcal
1/30(木)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
185
調理時間
30
カロリー
826 kcal
1/31(金)
今日のテーマ
家計にやさしい
つくれぽ
466
調理時間
25
カロリー
818 kcal
2/1(土)
今日のテーマ
ほっとする味
つくれぽ
164
調理時間
40
カロリー
830 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。