プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2019年9月15日(日) ~ 2019年9月21日(土)
9/15(日)
今日のテーマ
味付け簡単
つくれぽ
336
調理時間
30
カロリー
848 kcal
9/16(月)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
101
調理時間
30
カロリー
847 kcal
9/17(火)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
154
調理時間
25
カロリー
755 kcal
9/18(水)
今日のテーマ
おしゃれな一品
つくれぽ
114
調理時間
20
カロリー
865 kcal
9/19(木)
今日の食材
チンゲンサイ
つくれぽ
128
調理時間
30
カロリー
727 kcal
9/20(金)
今日の食材
トマト
つくれぽ
192
調理時間
25
カロリー
800 kcal
9/21(土)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
278
調理時間
30
カロリー
761 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。