プレミアムサービス プレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2018年11月18日(日) ~ 2018年11月24日(土)
11/18(日)
今日の食材
チンゲンサイ
つくれぽ
168
調理時間
25
カロリー
631 kcal
11/19(月)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
137
調理時間
25
カロリー
878 kcal
11/20(火)
今日の食材
れんこん
つくれぽ
210
調理時間
30
カロリー
682 kcal
11/21(水)
今日のテーマ
簡単アレンジ
つくれぽ
171
調理時間
40
カロリー
786 kcal
11/22(木)
今日のテーマ
子供よろこぶ
つくれぽ
453
調理時間
30
カロリー
876 kcal
11/23(金)
今日のテーマ
コトコト煮込み
つくれぽ
545
調理時間
25
カロリー
731 kcal
11/24(土)
今日の食材
タラ
つくれぽ
310
調理時間
25
カロリー
636 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。