Revuelto de Judías y Brócoli
La dieta hay que hacerla variada, cambiar todos los dias y disfrazarla un poco, añadiendo algún ingrediente, que nos haga, más amena la ingestión, de las verduras.
Ingredientes
-
150 gr judía verde
-
4 tronchos de brócoli
-
6 zanahorias baby
-
2 tomatitos cherry
-
3 aceitunas negras dulces (este és el capricho)
-
sal
-
aceite de oliva virgén
Pasos de la receta
-
1
Poner en una olla agua a calentar con un poco de sal, cuando esté caliente echar las judías y a los diez minutos añadir el brócoli y las zanahorias, dejar cocer hasta dejarlas al punto que os guste.
-
2
Yo le llamo revuelto, porque a mí me gusta la verdura muy cocida y el brócoli se me deshace, pero retirar del fuego cuando esté al punto que a vosotros os guste.
-
3
Colar y emplatar, poner las zanahorias repartidas los dos tomatitos en el centro y las tres aceitunas adornando, podéis poner más tomates en vez de aceitunas. Aliñar con aceite
Reacciones
Cooksnaps
¿Has hecho esta receta? ¡Comparte una foto de tu creación!
Escrita por
Comentarios