Κρέμα βρώμης με κακάο με γεύση πραλίνας για διατροφή
-
Εύα“Τέλειο.Ευχαριστω για τη συνταγή!” -
Strata Al.“Δεν είχαμε φουντούκια. Είχαμε όμως αμύγδαλα 🤎” -
StaviGreece“Πολύ πολύ νοστιμο! Αντί για φουντούκια καθώς δεν είχα, έβαλα μπανάνα! 🤤” -
Δέσποινα Καρπούζα“Πολύ τέλειο. Ευχαριστώ πολύ, καλό βράδυ 🌃.” -
Νίκος Ε.“Ακολούθησα την ιδέα σου, μόνο αντί για φουντούκια, έβαλα κράμπερι και κανέλλα Κεϋλάνης και το αποτέλεσμα.. πεντανόστιμο!!! 😊” -
Mariposa🦋(Δήμητρα)“Το έφτιαξα το πρωί...ήταν πολύ νόστιμο για πρωινό σοκολατένιο..Σας ευχαριστώ πολύ 😊🙏”
Χριστίνα Μ
@christina_m
Ενέργεια: 220 kcal
Υδατάνθρακες: 35.1 γρ
Πρωτεΐνη: 7.2 γρ
Λιπαρά: 7.1 γρ
Κορεσμένα λιπαρά: 1 γρ
Φυτικές ίνες: 6.6 γρ
Υλικά
-
1 κούπα νιφάδες βρώμης
-
2 κ.σ σκόνη κακάο
-
300 ml γάλα αμυγδάλου/αγελαδινό 2%
-
1 κ.σ μέλι
-
1 κ.σ σπασμένα φουντούκια
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Σε κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα,το κακάο και την βρώμη
-
2
Σε μέτρια φωτιά ανακατεύουμε διαρκώς μέχρι να πάρουμε ένα παχύρευστο μείγμα.
-
3
Μεταφέρουμε σε δύο μπολάκια ή ποτηράκια και καταναλώνουμε ζεστό ή κρύο
-
4
Γαρνίρουμε με το μέλι και με τα φουντούκια
-
5
Καλή απόλαυση
Σχόλια (2)