ダイエット無脂肪ヨーグルトゼリー☆
わお２
作り方
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ヨーグルトを計量し、スプーンでぐるぐる混ぜてトロッとさせる。←とは別の、材料全量が入る容器で牛乳７５cc分にゼラチンを振りかけておく。
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鍋で１７５ccの牛乳レモンの皮も入れて熱し十分熱くなったら、ゼラチンの容器に入れ、ゼラチンをよく溶かす。
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２．をヨーグルトの中に入れてよく混ぜる。１分以上は混ぜてください。冷蔵庫で冷やして出来上がり。
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4
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ダイエットが関係なければお砂糖や蜂蜜甘いものを入れて作ってください。とってもおいしいヨーグルトケーキになりますよ。
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コツ・ポイント
添加した甘みがないのでジャムやフルーツなどをかけてもグッド。もしダイエットではなければ全脂乳で作ったり、砂糖や蜂蜜をくわえて作ってもよい。レモンの皮を入れたりすると、ヨーグルトケーキのようにもなります。市販のタルト生地に流し込んでもおいしいと思います☆ 私は食べるときにSPLENDAというノーカロリーシュガーをかけています。ゼラチンのふやかし方はパッケージに従ってください レモン追加6/17
このレシピの生い立ち
無脂肪ヨーグルトと、無脂肪牛乳はダイエットの味方です。いろいろな食べ方で飽きないように！
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わお２
