鍋の具に♪水菜の豚肉マキの画像

Description

ヘルシー鍋の 定番♪
少量の豚肉で、 水菜たっぷり♪
野菜嫌いの子も、メタボな 旦那も、
美しいあなたは ますます(笑)

材料 (3人前)

豚肉バラしゃぶしゃぶ用
200g
1束
えのき・しめじ・えりんぎ
1パックづつ
1本

作り方

  1. 1

    水菜を 4.5センチに 切ります。
    豚肉を 広げて、水菜を 巻きます。
    きのこ類は、洗って、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ねぎは、ななめきり。
    材料を そろえておきます。

  3. 3

    写真

    今回は、市販の「豆乳ごまつゆ鍋」を 使用しました。
    熱くなったら、具材を入れて、煮ます。

  4. 4

    写真

    この日は アラフォー3人で、鍋パーテイしました。
    ヘルシー&ビューテイー♪

コツ・ポイント

豚肉に 火が通れば 出来上がりなので、 すぐに 煮えます。



このレシピの生い立ち

鍋のときに 野菜を たくさん食べたかったので。
レシピID : 2814341 公開日 : 14/09/27 更新日 : 14/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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さにーちゃん♪
水菜多く太っちょで(笑)ヘルシーで彩り良くボリュームUPで嬉し♪

嬉しいレぽありがとうございます。野菜たっぷり嬉しいですよね

初れぽ
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オレンジデイ
食べやすくて見た目もキレイ♡素敵なアイデアに感謝です☆

オレンジデイさん嬉しいコメントありがとう♪いつも拝見してます