ふんわり豆腐と卵のグラタンの画像

Description

凄く簡単!食べたお皿以外洗い物も無し。ふんわり豆腐と卵のグラタンです(*^^*)

材料

1個
1パック(150g)
●マヨネーズ(カロリーハーフでも)
大さじ1
●白だし
小さじ2
●コショウ
少々
好きな具(たらこ、エビ、ほうれん草など)
好きなだけ
好きなだけ
※具はお好みでダイエットには具やチーズ無しでも◎

作り方

  1. 1

    グラタン皿に●の材料全てを入れ、豆腐を崩しながら、箸などでぐるぐるよくかき混ぜる。

  2. 2

    上にタラコと溶けるチーズを乗せ、トースターで15分焼いて完成。(途中チーズが焦げそうならホイルをフワッと被せて下さい)

  3. 3

    写真

    家で使っている白だし。濃縮タイプでそのまま大さじ1位を入れてますが、お使いの物によって塩分が違うと思うので調節して下さい

コツ・ポイント

たらこはそのまま乗せてチーズを被せても、ほぐして中に混ぜてもどちらでも○
豆腐が多ければ卵2個入れたり、タラコの代わりにエビやほうれん草入れたり、適当に調節して作ってもほぼ失敗無しで出来ます。マヨネーズ多めに入れるとコクが出るのでお好みで☆

このレシピの生い立ち

追記:塩分を減らすため白だしの量を大さじ1から小さじ2に変更しました。
具はお好みで、ダイエットには具やチーズ無しでも◎
母の作る卵とマヨネーズの牡蛎グラタンをアレンジしました。
レシピID : 3707343 公開日 : 16/02/23 更新日 : 23/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32 (28人)
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ばたみそーぱん☆
ブレンダーでガーっと混ぜてあっという間にできました♫とろとろふわふわで美味しい♡今度は具を入れてリピしてみたいです!
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料理下手な主婦
なんて簡単で美味しいの!それにヘルシー!アレンジもできそう!
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チルタラ
豆腐でふんわりヘルシーで美味しかったです。
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やーしー
美味しかったです♡また作ります(╹◡╹)

レポありがとうございます(^^)ぜひまたお待ちしております♡