緑茶で炊く茶飯〈シミ対策〉〈ガン予防〉

まずは材料です。

最初にお米の入ったボールにたっぷり水出し緑茶を入れます。
入れたらすぐに緑茶はこぼします。

あとは普通に水道水でお米を洗い、一度ザルにあげます。

炊けたら出来上がり。