管理栄養士*フードコーディネーター北嶋佳奈です!心も体も喜んじゃうかわいいごはん ...

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えびと豆腐の明太グラタン★

市販のシチューの素を使って簡単にグラタンを作れます♪
材料: 木綿豆腐、冷凍むき海老、お好みの野菜、明太子、固形シチューの素、水、牛乳、とろけるチ ...

ねぎ味噌豆腐ステーキ★

おつまみにも、ごはんにもピッタリ!フライパンいっこでできる簡単おかずです♪ ねぎ ...
材料: 木綿豆腐、片栗粉、ごま油、長ねぎ(みじん切り)、味噌

炊飯器で簡単ヘルシーブラウニー

混ぜて炊飯器入れてスイッチ押すだけ!さらにチョコレートを使わないので大幅カロリーダウ ...
材料: ホットケーキミックス、バンホーテンピュアココア、卵、牛乳、溶かしバター、くるみ(細か ...

ホワイトチョコのプチキャンドルロール★

手軽にクリスマス☆食パンを使うので難しいことは一切なし!かわいくておいしい♪簡単クリ ...
材料: 食パン(8枚切り)、明治北海道十勝フレッシュ100、砂糖、明治ホワイトチョコレート、 ...
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