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いんげんと鳥むね肉のばんばんじー風♪

ちょっとした小鉢にど~ぞ★
材料: いんげん、とり胸肉、ゴマドレッシング、スィートチリソース、ねぎ

いんげんの味噌マヨがけ

味噌マヨがたまらん!
材料: いんげん、味噌、マヨネーズ、牛乳、黒ごま