女の子の双子ママです☆作るのも食べるのも大好き!いつも頭は『なに作ろうかなー』で ...

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*早い!簡単!野菜の炒めもの♪*

レンジ使って炒める時間を大幅カット!野菜もとれて卵で栄養もアップ☆忙しい時にピッタリ ...
材料: 玉ねぎ、人参、えのき、ウインナー、卵、鶏ガラスープの素

HBしっとり優しい味☆白あん食パン

ふわふわでしっとり☆次の日もパサパサせず最高に!美味しいです。ノンオイルです。
材料: 強力粉、白あん(市販の加糖の物)、卵、牛乳or豆乳、アーモンドプードル、塩、砂糖、ド ...

アーモンド納豆☆

美容と健康に!ナッツの歯応えが堪りません☆
材料: 納豆、アーモンドダイス、タレ

*濃厚マイルド豆乳コーヒー*

牛乳入れるよりも味がマイルドになってとっても美味しいです☆美容にも良いかなぁ☆
材料: コーヒー粉、豆乳

*白あんの保存*

白あんの長期保存です。いつでも好きなときにパキパキ割って使えます。
材料: 白あん

*アーモンドチーズ蜂蜜トースト*

チーズの良い香りとアーモンドと蜂蜜がよく合うトーストです☆
材料: 食パン、○アーモンドプードル、○粉チーズ、○マーガリン、○蜂蜜

*簡単ご飯♪ネバネバ君on卵♪*

納豆と子持ちめかぶのWネバネバ♪超簡単ご飯で手軽に栄養を♪
材料: ご飯、納豆、子持ちめかぶ、卵黄

*レンジで簡単♪もやし達のクタクタ煮*

とにかく簡単!洗ってレンジ放置で出来上がります!レンジに入れるまで5分と掛かりません ...
材料: もやし、えのき、乾燥ワカメ、○だしの素、○コンソメ粉末、水

*トロトロ♪野菜のチーズソース炒め*

野菜炒めにトロトロのチーズソースを掛けてみました!野菜がソースに絡まって美味しいです ...
材料: ウインナー、人参、玉ねぎ大き目サイズ、えのき、しめじ、鶏ガラスープの素、○牛乳、○ス ...

*ヘルシー♪枝豆チーズの豆腐餅*

おつまみに♪おかずに♪混ぜて焼くだけ簡単モチモチ料理です♪
材料: 豆腐、片栗粉、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、スライスチーズ、枝豆