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【簡単】◎メルちゃんのランチプレート再現
メルちゃん大好きな娘に◎空いたところにはらぺこあおむしも◎
材料：
～くまちゃんチキンライス～、ご飯、玉ねぎ、ハム、＊鶏ガラスープの素、＊ケチャップ、＊
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簡単シンプル◎基本のおでん出汁
レンジで下ごしらえで簡単味染みおでん◎手羽元を入れて煮込むことでコラーゲンも補給でき
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材料：
～出汁～、水、酒、砂糖、濃口醤油、顆粒和風だし、塩、～具～、大根、蒟蒻、じゃがいも、
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朝にパパっと栄養◎大根葉とちりめんの炒め
βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などの多い大根葉とカルシウムたくさんのちりめ
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材料：
大根葉、ちりめんじゃこ、ごま油、●醤油、●ほんだし、●塩
【簡単】市販のピザ粉で◎基本のピザ
2歳の子供と一緒にコネて作りました＊食材を乗せるのもソースを塗るのも子供ができるので
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材料：
ピッツァミックス、水、オリーブオイル、～具材～、ケチャップ、ベーコン、コーン、ピーマ
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