美味しく出来る＾＾南瓜の鶏そぼろあんかけ
砂糖控えめで煮たかぼちゃにとろ～り鶏そぼろをかけました！やさしいし味にほっこり笑顔に
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材料：
かぼちゃ、●水、●砂糖、●塩、鶏ももひき肉、○酒、○砂糖、○醤油、○おろし生姜、片栗
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春雨ともやしの あっさり炒め
あっさり春雨とシャキシャキもやしでご飯が進む炒め物です！ボリュームの割りに材料費がお
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材料：
春雨、もやし、豚コマ肉、ピーマン、しいたけ、人参、●醤油、●酒、●がらスープの素、●
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レンジで簡単！ 大葉チキンバーグ
サッと出来るし洗い物も楽！
ぽん酢にゆず胡椒ちょっと入れても美味しいですよ＾＾
材料：
鶏ももひき肉、大葉、●長ネギみじん切り、●黒胡麻、●酒、●醤油、●塩、●片栗粉、大根
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