さばの韓国風炒め煮☆
まだ梅雨なのに暑すぎる～！！食欲の落ちた時でも韓国風にピリ辛にするとガッツリいけます
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材料：
さば、にら、玉ねぎ、にんじん、※醤油、※酒、※みりん、※砂糖、※オイスターソース、※
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凍り豆腐の中華風あんかけステーキ☆
見た目の割りにとてもあっさり！！ヘルシーでとってもおいしいですよ(･∀･)♪+.ﾟ
材料：
凍り豆腐（絹豆腐）、カボチャ、玉ねぎ、ハム、片栗粉、※オイスターソース、※醤油、※酒
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ほっとくだけ☆ナスのトマト煮こみ
全部お鍋にいれてほっとくだけ！！メチャ簡単なのにちょっと本格的なお味になりますよ(*
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材料：
ナス、トマト水煮缶、ウィンナー、ニンニク、コンソメ（固形）、白ワイン、乾燥バジル
