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たっぷりきのことツナのパスタ
我が家できのこ類好きなのはあたしだけ…(´◦ω◦`)
一人別メニューでこれ食べるのが
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材料：
パスタ、しめじ、ツナ缶、にんにく(みじん切り)、鶏がらスープの素、しょうゆ、ゆで汁、
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豆乳でこくまろ♪サバの豆乳味噌煮
味噌煮に豆乳とすりごまをたっぷり入れたら、まろやかでやさしくてコクが出て、とても美味
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材料：
サバ 3枚おろし、調整豆乳、水、生姜(千切り)、味噌、醤油、酒、みりん、素焚糖(砂
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豆乳でケランチム（韓国茶碗蒸し）
混ぜながら火を通して、最後に蒸すという韓国茶碗蒸し。ふわっふわに仕上がり、ごまのプチ
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材料：
たまご、調整豆乳、顆粒出汁(ほたて)、長ねぎ、おろし生姜、金ごまいりごま、醤油
