チキンソテーしっかりトマトソースを添えて
友人の民泊での一コマです。
トマトソースがいい仕事してます
材料：
ほうれん草、塩、ニンニク、バター、オリーブオイル、トマト水煮、チリパウダー、塩胡椒、
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R2##コロナに負けないシチュー
秋 朝と夕では寒暖差が出てきたので、ここは一つ野菜不足を補い、風邪にコロナに負けたら
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材料：
鶏肉、人参、玉葱、カリフラワー紫色、ブロッコリー、油、塩胡椒、牛乳、ジャガイモ、シチ
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