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小松菜ベーコン、イロイロ野菜の炒め煮
すぐにできちゃう、ほんのり中華風な炒め煮デス☆
材料: 小松菜、人参、えのき、ベーコン、油あげ、ごま油、中華味の素、醤油、砂糖、みりん、水
お芋と人参☆ハニーマスタードサラダ
お芋と合わせた人参が甘い☆生人参がボリボリ食べられちゃいます☆
材料: さつまいも、人参、砂糖、★粒マスタード、★はちみつ、★マヨネーズ、★酢
水菜とトマト☆マヨ醤油炒め
マヨネーズと仕上げのバターでコク旨な簡単炒め物です☆
材料: 水菜、人参、えのき、ミニトマト、玉ねぎ、ハム、ニンニク、マヨネーズ、醤油、酒、塩胡
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白和え風ブロッコリーのマヨ豆腐あえ
ブロッコリー苦手サンでも大丈夫☆ごま風味の洋風白和えです☆
材料: ブロッコリー、人参、椎茸、きゅうり、めんつゆ、☆豆腐、☆マヨネーズ、☆醤油、☆砂
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大根サラダの大根おろし和え
千切り大根のシャキシャキと大根おろしのフワフワがおいしいサラダです☆
材料: 大根、きゅうり、塩、大根おろし、マヨネーズ、焼肉のタレ、粗びき胡椒
水菜トマト山芋☆あっさりスープ
水菜のシャキシャキ、山芋のホクホク、トマトの甘酸っぱさがおいしいさっぱりスープです
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材料: 山芋、ミニトマト、水菜、水、鶏ガラスープの素、塩胡椒、醤油
きゅうりと大根の塩ナムル☆
火を使わず簡単に☆ 野菜の素朴な味がおいしい☆
材料: 大根、きゅうり、塩、ごま油、鶏ガラスープの素、ニンニクすりおろし(チューブでも
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豚こまで簡単☆揚げない酢豚
豚肉ふっくら☆ヘルシー節約な酢豚です☆
材料: 豚こま肉、〇 酒、〇 醤油、〇 塩胡椒、玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、水、鶏ガラ
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簡単☆ミルキーな杏仁ミルクシェーク
杏仁豆腐をそのまま食べるのに飽きたら。。。 市販の杏仁豆腐とバニラアイスでミルキ
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材料: 杏仁豆腐(3個パック)、バニラアイス、牛乳
トマトと蓮根のひじきマヨごまサラダ
シャキシャキ蓮根にひじきマヨがおいしい☆トマトで彩りも添えて☆
材料: 蓮根、きゅうり、ミニトマト、乾燥ひじき、マヨネーズ、めんつゆ、ごま油
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