食べるのも作るのも大好き♡でも洗い物は…(苦笑)なズボラ主婦(笑)フルタイム勤務 ...

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ヨーグルトドリンクレシピ1/アイリャン

ヨーグルトがスッキリ飲める!かなりさっぱりです♪('ε'*)忙しい朝は洗い物も少なく ...
材料: 無糖ヨーグルト、塩、水

押し麦となめこのとろぽかスープ

食欲ない時、時間ない時のささっと食べれるスープ!!第1弾w(画像を載せようとすると強 ...
材料: 押し麦、なめこ(さっと洗い水けをきる)、しょうが1かけ(薄切り)、塩&和風だしの素、 ...

マグロのキムチあえ♪

スピード調理!あと1品欲しいときや、おつまみにも!!味濃いので魚嫌いな人でもイケるみ ...
材料: 刺身(鮪.鯛など)、白菜キムチ、ネギ(青or白)、■醤油.ごま油、■酢、白ごま

超簡単★冷トマト餅(丼?)

食欲無くても!時間が無くても!!さっぱり行けちゃいます♪('ε'*)
材料: トマトソース、餅(冷凍可)、★塩コショウor粉チーズorバジルペースト

簡単ボリュームサンド!

忙しい朝も楽々!!不器用な私でも一個1分かからない♪('ε'*)なのに買うより安くて ...
材料: お好みのパン、固形クリームチーズ(塗るタイプ可)、ペッパーハムorハム、アボガド、好 ...

簡単スペイン風プレーンふわオム

レンジで約30秒~1分♪シリコンカップで作れば…お弁当にも!!(*´∇`*)
材料: とき卵、パン粉、マヨor牛乳or生クリーム

菜の花(緑菜)の塩麹マヨあえ

材料は基本3つだけ~茎まで美味しくペロリです!!(*≧∀≦*)小松菜やブロッコリーも ...
材料: 塩で湯がいた菜の花、塩麹、マヨネーズ

あるもの材料de2種入ポテトサラダ!!

芋を二種類使い分けて新しい食感~ポテサラ♪大量に作り、お弁当やサンドイッチ.餃子.グ ...
材料: じゃがいも(メークイン)、☆あれば男爵、ベーコン(四枚入)、クリームチーズ、塩コショ ...

簡単キムチ×厚揚げ炒め

簡単時短なので忙しい日の+一品に!! 晩酌にも!!冷めても美味!!(*≧∀≦*) 我 ...
材料: 余ったキムチ、胡麻油、☆味付け用調味料(P参照)、★厚揚げ(P参照)

簡単ボウルde大根サラダ!!

洗い物はボールだけ!!(*≧∀≦*)ズボラ主婦の簡単一品♪(トプ画だけ少しでも綺麗に ...
材料: 貝柱缶、大根(皮剥いたやつ)、マヨネーズ、塩コショウ、あればオリーブオイル(生食用) ...