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黒猫のしっぽ
のキッチン
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料理はかなり苦手でしかもめんどくさがりです(笑)できるだけ簡単で失敗しないものば
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料理はかなり苦手でしかもめんどくさがりです(笑)
できるだけ簡単で失敗しないものばかり作ってま~す。
そして、カロリーが低めで節約にもなるレシピを勉強中☆
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低カロ・節約・時短♪ピリ辛豆腐ナムル
晩酌のお供としても、ご飯にかけても♪
材料: 木綿豆腐、A ごま油、A ラー油、A 鶏がらスープの素、A 塩・胡椒、A 醤油、ネギ
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簡単♪鶏肉と茄子のぶっかけそうめん
チンしてのせるだけの超お手軽レシピ♪
材料: そうめん、茄子、鶏胸肉、カニカマ、酒、水、めんつゆ(3倍濃縮)、炒り胡麻、かつおぶし
じゅわっとジューシー♪親子丼
いつもの親子丼に油揚げと椎茸を加えることで、短時間調理でも濃い味を楽しめます♪
材料: 炊いたご飯、鶏肉(胸かもも)、片栗粉、酒、玉ねぎ、油揚げ、干し椎茸、ネギ、卵(L)、
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レンジとトースターで簡単キーマカレー
カロリー控え目なのに満足感タップリ♪
材料: 炊いた米、鶏ひき肉、たまねぎ、A カレー粉、A 片栗粉、A 麺つゆ(3倍濃縮)、A
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カロリー控え目♪簡単5分間スープ
あと1品足りないときにも♪
材料: 水、顆粒コンソメ、ブロッコリー、鶏胸ひき肉、塩・胡椒
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