つくれぽ感謝by三毛猫❀時短レシピ愛好家。気軽に作れるレシピ掲載中✾✿宜しくお願 ...
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木苺&オリゴ糖ヨーグルト

収穫した木苺を乗っけたオリゴ糖ヨーグルトです★☆
材料: 木苺、無糖ヨーグルト、オリゴ糖

ふんわり簡単ニラチヂミ

ニラチヂミです★☆
材料: チヂミ粉、ニラ、スライスベーコン、水、溶き卵、ホットケーキMix

カツオフレーク入り生おからサラダ

生おからサラダです★☆お好みのソースを掛けて。
材料: ハム、カツオフレーク缶、グリーンピース缶、胡瓜、黒胡椒、マヨネーズ、生おから

青じそノンオイル味玉

ノンオイルドレ味玉です★☆
材料: 青じそノンオイル、茹で卵

なめたけ缶で簡単玄米炊き込みご飯★☆

刻み大葉を添えて★☆
材料: 市販薄塩なめたけ缶、刻み油揚げ、刻み人参、希釈しためんつゆ、とがずに炊ける玄米ご飯

蜂蜜めんつゆの美筋味玉

美筋を作る味玉です★☆
材料: めんつゆ、蜂蜜、味醂、茹で卵

アボカド&トマトのクリチ青じそオイル和え

大好きなアボカドで青じそオイル和えに
材料: クリームチーズ、青じそオイル、トマト、アボカド、ネギ海苔
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