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野菜たっぷり簡単コンソメ炊き込みご飯!!
野菜が苦手な子どもでも、美味しく食べられるコンソメ味の炊き込みご飯です。
材料：
白米、＊玉ねぎ、＊えのき、＊しめじ、＊人参、＊ロースハム、＊油揚げ(薄揚げ)、コーン
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野菜嫌いでも食べられる!簡単春巻き
野菜が嫌いな人、野菜をたくさん摂りたい人、ぜひ作ってほしい。小学生でも作れる簡単レシ
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材料：
春巻きの皮、＊にんじん、＊たまねぎ、＊青ねぎ、＊パプリカ、ハム、☆大根(おろし)、☆
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ピーマン苦手克服?!ヘルシー野菜詰め
栄養たっぷりだけど、苦くて食べられない人が多いピーマン。そんなピーマンをヘルシーにお
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材料：
ピーマン、大豆ミート、＊レンコン、＊枝豆(冷凍)、＊コーン、＊☆人参、☆砂糖・酢・醤
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簡単で美味しい野菜パイ
野菜がたくさん摂れる野菜パイ。パイの生地と野菜がマッチしていてスイーツとしても楽しめ
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材料：
パイシート、☆ピーマン(緑・赤)、☆なす、☆コーン缶、☆ジャガイモ、☆ベーコン、☆ア
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