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野菜たっぷり☆ドライカレー

夏野菜が安い! 鶏挽肉でヘルシー! 梅雨バテを、スパイシーなご飯で、吹き飛ばしません ...
材料: 鶏挽肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、とうもろこし、トマト、生姜、椎茸、カレーパウダー、カ ...

オニオンスープ鍋

オニオンスープを沢山作って、お野菜たっぷり、美味しくいただきましょう。 フランスパン ...
材料: 玉ねぎ、にんにく、コンソメ、水、白ワイン、バター、キャベツ、人参、いんげん、じゃがい ...

揚げずに☆ささみで☆油淋鶏風

ヘルシーに、手軽に、お野菜たっぷりの油淋鶏風はいかがですか?
材料: 鶏ささみ、長ねぎ、玉ねぎ、大葉、三つ葉、醤油、酢、砂糖、水、胡麻油、酒、はちみつ、コ ...

炭火焼き風ハンバーグ

ベーコンを刻み入れたら、美味しさUP☆ なぜか炭火焼きみたい(o^^o)
材料: 牛100%挽肉、卵、玉ねぎ、ベーコン、マヨネーズ、パン粉、塩コショウ、水

アンチョビ☆バゲット

あ、また食べたくなってきた。 大人はワイン、子どもは牛乳のお供に☆
材料: バゲット、玉ねぎ、にんにく、バター

鰹のたたきで★ちらし寿司

鰹のたたき、こんな食べ方はいかがですか?
材料: 鰹のたたきブロック、大葉、ちらし寿司の素、ごま、ガリ

簡単パンケーキ〜卵も牛乳も無いのに〜

卵も牛乳も使わずに、美味しいパンケーキができたら、嬉しくないですか?
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、スキムミルク、水、砂糖(なんでも)、バター