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沖縄♡ふ〜ちゃんぷるー
沖縄の味。食堂でどーん!と出てくるイメージ!?
材料: 麩、もやし、ピーマン、卵、ポークスライス、だしの素や味の素、塩
おかわり!豚肩ロースの味噌汁
これを作ると家族が必ずおかわりします。一口ごとに‘おいしい’と思わず言ってしまう時も
...
材料: 豚肩ロースブロック、じゃがいも、人参、にんにく、だしの素、みそ、水
おこげ大好き炊き込みごはん
具を炒めて味付けしてから炊きます。おこげ取り合い!
材料: 米、しめじ、にんじん、ごぼう、油揚げ、⚫砂糖、⚫しょうゆ、⚫みりん、☆砂糖、☆料理酒
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【簡単】食べ応えあり 豚ロース
豚ロースのブロックを漬け込み、フライパンで焼くお手軽料理です。バーベキューみたいな香
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材料: 豚ロース、オイスターソース、しょうゆ、にんにくすりおろし
にんじんと大根のサラダ ポテトがけ
ピーラーでひらひらにしたにんじんと大根に、サッポロポテトをまぶしていい味になりました
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材料: 大根、にんじん、サッポロポテト、塩、コショウ、オリーブオイル、しょうゆ、にんにくすり
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材料2つ! 今日のレッドスムージー
甘くておいしいです。でも糖分が気になるので果物はバナナだけ!
材料: にんじん、バナナ、水
今日のグリーンスムージー
野菜を飲もう!
材料: 小松菜、バナナ、みかん、水
レッドスムージー
甘くて飲みやすいです!食感もいい♪
材料: にんじん、キウイ、カットパイン、水
グリーンスムージー
バナナのおかげで甘〜いです!
材料: バナナ、ほうれん草、キウイ、水
かぼちゃのグラタン
グラタンソースを使って簡単に!
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、ほうれん草、ハムやベーコン、グラタンソース、粉チーズやとろけるチー
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