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卵、ブロッコリー、マヨネーズ、豚肉、レタス、塩、ブラックペッパー、ソース、ケチャップ ...管理栄養士監修★ビタミン補給に
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ひき肉、にんじん、ニラ（青ネギでも）、醤油、砂糖、ニンニクすりおろし、ごはんざっと炒めるだけで、ごはんが進む丼が完成。冷蔵庫に残ってる野菜でOK。たくさん作って ...
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ご飯、焼豚『目標☆ラーメン屋さんみたいな焼豚☆』ID: 7504493、味付ゆで卵、 ...手作り焼豚に&市販のカット野菜で、簡単チャーシュー丼♪
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きんぴら（人参ごぼう）、鶏胸肉、和風だし、砂糖(三温糖)、醤油麹（米を使う）、（ ま ...野菜きんぴらに【鶏】プラスで美味し過ぎるメインになります。 家族全員大満足❣ お弁当 ...
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ウインナー、千切りキャベツ、塩胡椒、ご飯、ケチャップ炒めキャベツがご飯によく合うんです。 卵なしで野菜も摂れて美味しすぎる簡単丼♡ 朝 ...
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・牛バラ肉、・玉ねぎ(薄切り)、・人参(短冊切り)、・ピーマン(薄切り)、・茄子(薄 ...牛肉も野菜もたっぷり摂れる☆食材を切ればあとは簡単にできるプルコギ！！お弁当にも☆お ...
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焼肉用の肉 味付き、ほうれん草、人参、もやし、昆布茶手作りナムルで野菜も沢山食べれます。がっつり食べてくださいね。ナムルの残りはお弁当に ...
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合挽肉（なければ豚こまを包丁でミンチ）、サラダ油、砂糖、酒、みりん、醤油、生姜(みじ ...調理時間5分のお弁当の定番。 野菜系のお惣菜を合わせれば、 彩り良し・バランス良しで ...
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甘長唐辛子、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、水夏野菜の甘長唐辛子をめんつゆで超簡単に旨煮ができます。フタをして5分フタなし1分で出 ...
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卵、☆ねぎ、☆小松菜、しめじなどお好きな野菜、☆豚しゃぶ肉 豚バラ肉、オイスターソー ...この味付け！ごはんがススム！！！！！！！
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
