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イワシの丸干し、豚ひき肉、タマネギ、長ネギ、パン粉、小麦粉、ニンニク、生姜、醤油、日 ...イワシも加えた和風ハンバーグ☆
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真アジ(小)※大なら2尾、玉ねぎ、大葉、豆腐、●米粉、●醤油麹、●酒、●塩コショウ、 ...しっかり魚の味が引き立って美味しい！ふわふわなハンバーグなので、お子様でも美味しく食 ...
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鰯、玉ねぎ、卵、シュレッドチーズ、ケチャップ、おろししょうが、オリーブ油鰯を小骨ごとミンチ状にし、チーズのうまみで食べやすくしました
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じゃがいも、サバ味噌煮缶、片栗粉、すりごまサバ味噌煮だから味付け不要！もう一品欲しいときや、お弁当用に、中性脂肪対策に大活躍☆
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ブリ（またはめかじき・たいなど）、豆腐、玉ねぎと人参、醤油（無しでもOK）、片栗粉一枚で離乳食後期一食分のタンパク質が取れます。野菜は約14g入っているので、後もう一 ...
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いわしの身、玉ねぎ、豆腐、大葉、生姜、卵、パン粉、塩、酒いわしを使ったハンバーグです。いわしにはLDLコレステロールを下げるEPAやDHAが ...
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鯖の水煮缶(イワシやサンマでも)、ネギ、お米の粉 お料理自慢の薄力粉、豆腐、水、たれ ...米粉活用！魚の水煮缶をつかって、簡単にできるヘルシーなハンバーグです。主食にもおかず ...
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鯵、ネギ、玉ねぎ、A. 卵、A. 薄力粉、A. 酒、A. 醤油幼児食も大人のご飯も一緒に作りたいと思い、作りました。魚臭さもなく子供もパクパク食 ...
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いわしのすり身、木綿豆腐、玉ねぎ（みじん切り）、★トマト缶（食塩無添加）、★ブイヨン ...いわしのすり身を使用した、栄養たっぷりのお魚ハンバーグです♪
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さば水煮缶（1缶）、木綿豆腐、玉ねぎ、A：溶き卵、A：ドライパン粉、A：おろししょう ...肉の代わりにさば缶を使って おさかなメニューをもっと手軽に。
395万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
