かます のレシピ
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かますの干物（中）、生しいたけ、ししとう、梅肉、酒（にきり酒）第14回萩地区魚料理コンクール出品作品
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食塩、かます、水晩酌のお供に最高です。
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カマス、豆腐、卵、山芋、オレンジジュース、ミニトマト、クリームチーズ、オリーブオイル ...第29回萩地区魚料理コンクール出品作品 -
かます、さつまいも、ピーマン、しょうが、パセリ、しょうゆ、みりん、酒、三杯酢、油、バ ...第31回萩地区魚料理コンクール出品作品
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かます、人参、ひじき、大葉、梅肉、小麦粉、玉子、パン粉、塩こしょう、爪楊枝第30回萩地区魚料理コンクール出品作品
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かます、塩、片栗粉（まぶし用）、油、しめじ、えのき、生しいたけ、小かぶ、赤唐辛子、菊 ...第30回萩地区魚料理コンクール出品作品
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カマス、インゲン豆、人参、ごぼう、片栗粉、パン粉、小麦粉、付け合せ野菜（季節の野菜） ...第30回萩地区魚料理コンクール出品作品
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カマスフィーレ、A 粉チーズ、A 青のり、A 赤パプリカ、A ポテトチップス、A か ...第32回萩地区魚料理コンクール出品作品
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サワラ、カマス、イカゲソ、えのき、人参、ほうれん草、卵、塩こしょう第33回萩地区魚料理コンクール出品作品
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一夜干しかます（小ぶり）、ゆずこしょう、岩のり佃煮、春巻きの皮、揚げ油第33回萩地区魚料理コンクール出品作品
