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ご飯、秋刀魚の竜田揚げ、鳥の照り焼き、出汁巻き卵、通宝鰹ふりかけ、通宝梅ふりかけ、生 ...中の具材はお惣菜コーナーのでも美味しい！色んな味のふりかけと一緒に巻いたら簡単味付け ...
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わかめご飯おにぎり、卵焼き、秋刀魚の蒲焼き、カニカマチーズ春巻き、醤油バターうどん、 ...食べやすく、おにぎりに。
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大根、おろし器、ザル、醤油、白だし、味噌、ぽん酢、など、炊きたてご飯のっけ、ねこまん ...大根は葉に近い1/4くらいをサラダや大根おろしに、それ以外をおでんや煮物、ふろふき大 ...
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○卵、○秋刀魚の蒲焼(缶詰)、○市販の白だし、○水玉子焼きさえ作れれば、超簡単なメニューです☆
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ご飯、大葉、白ゴマ、ミツカンすし酢、秋刀魚(刺身)、ヒラメ(刺身、白身の魚ならなんで ...酢飯はほんのりゴマが香り、大葉で巻いてカボスのつけダレが更に香る！お子様用には、カニ ...
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さんま生姜煮(作り置き)、豚ロース梅しそチーズフライ(手作り冷食)、だし巻き卵(作り ...高校生男子、旦那さん、私のお弁当。 たまには魚(^ ^) 骨まで丸ごと食べれて、お弁 ...
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サンマ竜田揚げ、和風だし巻き卵、ヤングコーンバター醤油炒め、ウインナー黒胡椒炒め、唐 ...本日は和風弁当にしました~
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さんまの蒲焼き、カニカマ玉子焼き今日の主人の米半合蒲焼き弁当
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お米、サンマの蒲焼き缶詰、塩昆布、ネギ、絹さや、麺つゆ(3倍濃縮)骨まで食べられるサンマの蒲焼き缶詰でカルシウム補充。 厚焼き玉子と一緒にどうぞ！
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秋刀魚の干物、冷やっこ、小松菜と油揚げの炊いたん、納豆、しらす玉子焼き、ご飯、味噌汁朝ご飯の献立の覚え書きです。
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監修：エノテカ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
