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カリカリ梅、しらす、白ごま、ごま油カリカリ梅の食感としらすがおダシがわりで間違いなくご飯が進む♪おにぎり、お茶漬け、豆 ...
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ご飯、鮭フレーク（鮭瓶使用）、カットワカメ（乾燥）、しらす、白ごまおかず食べるの忘れてしまいます(笑) おにぎりにしてもいいですね。
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醤油、酒、だしのもと、冷凍かに、しらす、みつば、しょうがおにぎりにしても美味しい！濃いめの味ご飯
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人参(小さめ)、うす揚げ(小さめ)、シラス、酒、薄口しょうゆ、みりん、塩、だしの素冷凍おにぎりにして、お弁当にピッタリ！
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白米、にんじん、しいたけ、乾燥ひじき、しらす、和風だし（粉末）、砂糖、塩、しょうゆカルシウムたっぷりのごはん。おにぎりにしてもおいしいです♪
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米、すし酢、しらす干し、枝豆(冷凍)、白炒りごま、大葉ちょっと手を加えて食欲そそる混ぜ御飯♪次の日お弁当のおにぎりにもなります！
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米、○水、○酒、○薄口醤油、○梅干し（大きさにより）、釜揚げしらす、大葉、とろけるチ ...梅干しの炊き込みご飯を作りました。塩分補充に最適です。おにぎりにしても美味しです。
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炊きたてご飯、しらす、海苔おにぎり用、しょう油簡単美味しい～
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熱々ごはん、釜揚げしらす、熱湯、お好みで焼き海苔しらすとご飯だけのシンプルなおにぎりです2012/02/05♡５つ目の話題入り感謝♡
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ご飯、釜あげしらす、大葉、長ねぎ、のり、ごま油、醤油、白ごま、かつおぶし簡単＆すぐ出来る！ごま油の香りと、大葉でさっぱり☆朝食、おにぎり、お弁当にもいいです ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
