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ご飯、ちりめんじゃこ、温泉卵、ねぎ(小口切り)、おろしにんにく(チューブ)、削りかつ ...休日のお昼にぴったり！簡単うまうまチャーハン
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生姜 ちくわ 野菜（ネギ 玉ねぎ ししとう ピーマン きのこ類 大根の葉 かぶの葉 ...ごま、干しエビや焼き海苔の乾物で栄養価up！ ミンチや炒り卵入れても美味しい！
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かまぼこ、ごま油、サラダ油、しば漬け、じゃこ、ご飯、たまご、醤油、味の素、刻みネギしば漬けでパラパラ焼き飯！彩りははピンク（笑） 味付けは醤油で〜
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ご飯、卵、キムチ(汁も一緒に)、ネギ、ちりめんじゃこ、ごま油優しい味のパラパラキムチチャーハン♫めっちゃ美味しいです！ 食べるときは刻みのりをか ...
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温かいごはん、大根の葉(5mm幅にカット)、ジャコ、卵(溶いておく)、●マヨネーズ、 ...捨てないで！大根の葉の消費には、コレがオススメです♪
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ごはん、ちりめんじゃこ、長ねぎ、にんじん、エリンギ、さやいんげん、サラダ油、塩、しょ ...カルシウムたっぷりのチャーハンです。
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ご飯、ちりめんじゃこ、梅干し、◎醤油、◎みりん、だしの素、大葉、サラダ油残ったちりめんじゃこの消費に！大葉刻まなかったら包丁使わずに作れます♫ちょっとズボラ ...
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卵、冷やご飯、ちりめんじゃこ、油、塩、醤油、あおさ卵と冷やご飯を混ぜてから炒めます☆ シンプルだけどとってもパラパラで美味しい。 あっ ...
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ジャコ、鰹節、油、お酒、野菜、塩コショウ味の素、麺つゆ、仕上げよう刻みネギ、仕上げ用 ...レタスとかなら先に半量しっかり炒めて仕上げ用はあとから入れるとシャキシャキ
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玉ねぎ、長ネギ、ちりめんじゃこ、高菜漬け(刻んだ物)、油、卵、追い油、ご飯、塩、胡椒 ...高菜漬けからもじゃこからも旨みが出るので味付けはシンプルに塩胡椒だけ。
有名人のレシピ
冷やご飯、卵、ちりめんじゃこ、わかめ、薄口しょうゆ
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
