じゃなくて のレシピ
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ピーマン、パプリカ(プリンセスパプリカ)、玉ねぎ、にんじん、薄口醤油、みりん、カレー ...おつまみやおかずに美味しいです♡プリンセスパプリカではなくてもOKです。
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キウイ普通サイズはピーラーで剥いていますが、小ぶりのは剥きにくい為、給食でスプーンを使って ...
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カッテージチーズ（うらごしタイプ）、プレーンヨーグルト、レモン果汁、砂糖、粉ゼラチン ...白くてクセがなく低脂質＆高たんぱくなカッテージチーズは消化器系の手術後のおやつにおす ...
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人参、ツナ缶（オイル有）、卵、◆ほんだし（又はダシダ）、◆醤油、胡麻ほんだしだと優しい味。私はダシダの方が味がしっかりめで好き。醤油で調整してくださいね ...
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キュウリ、キャベツ、人参、大葉、浅漬けの素浅漬けの素便利ですよね キュウリ漬け ナス漬けと1つの素材ではなく 好きな野菜をまと ...
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お米、【A】人参、【A】椎茸、【A】油揚げ、【A】ひじき、サン食品 沖縄そばだし濃縮 ...調味料は沖縄そばだし濃縮タイプのみだから楽♪ 豚バラ無くても大丈夫。
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卵、玉ねぎ、パプリカ、緑のゆで野菜（ほうれん草、ブロッコリーなど）、粉チーズ、鮭フレ ...油を使わなくても美味しいオムレツが作れます！コンソメの代わりに鮭フレークを調味料とし ...
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スペアリブ、ハチミツ、粒マスタード、料理酒、ショウガ(おろし)、塩、黒コショウハチミツと粒マスタードなどを混ぜたソースに漬けて30分焼きます。辛さが全くなく、あま ...
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きゅうり、ミョウガ、大葉、○顆粒コンソメ、○ごま油、○白ごま食欲がなくてもパクパク食べれちゃう(*'ᴗ'*)
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ご飯、カレー残りカレー食べ尽くしの最終段階。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：さかなクン
