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ちくわ、アスパラ、青ネギ(小口切り)・白ゴマ、豚ひき肉（鶏でも何でもOK）、人参(み ...旦那がダイエット中！肉少なめ…でもボリューミー目指しました☆ちくわの中にアスパラin ...
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鶏胸肉、玉ねぎ、人参、しお、コショウ、片栗粉、醤油、しょうが、酒、醤油、みりん、酒、 ...ヘルシーな鶏胸肉のつくね。
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○豚ひき、○小松菜（小さめの2株位）、○生姜みじん切り、○卵、○小麦粉、○胡麻油、○ ...小松菜が余ったら刻んで豚ひきと一緒につくねバーグに！甘辛のタレと生姜・大根おろし・大 ...
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鶏肉、人参、玉ねぎ、卵、パン粉、塩こしょう、☆めんつゆ、（めんつゆがない場合は醤油、 ...我が家の大好評レシピです☆ニンジンのコリコリ食感がたまりません(^^)v
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鶏ももミンチ、たまねぎ、干ししいたけ、じゃこ、卵黄、しょうが、塩、片栗粉、ごま、油、 ...めんつゆで、しっかり味っ♪お弁当にもぴったり～
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オクラ、鶏ミンチ、タマネギのみじん切り、☆パン粉、☆牛乳、とりがら顆粒スープ、オイス ...やわらかつくねとオクラが出会いました❤ タレも*めんつゆ*利用で簡単です。
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もやし、鶏ひき肉、サラダ油、片栗粉、きざみのり、紅しょうが（お好みで）、片栗粉、酒、 ...ビミサンの甘辛いタレが美味しいつくねです。もやし１袋を使うので、ボリュームもたっぷり ...
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鶏むね肉、木綿豆腐、長ネギ、細切りたけのこ、パン粉、オイスターソース、みりん、めんつ ...お豆腐を入れるのでヘルシー＆ふわふわに仕上がり、お弁当に入れても硬くなりません♪筍の ...
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えのき茸、人参、鶏ミンチ、塩、胡椒、卵、片栗粉、砂糖、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん苦手な野菜を食べて貰えるように、小さくしてから沢山入れてみました。 子供の大好きな ...
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合びき肉(牛・豚)、木綿豆腐、ひじき、ごぼう、玉ねぎ、卵、パン粉、塩こしょう、薄力粉 ...あっさりひじきバーグに甘めのタレがよくからんで、ごはんも進む進む((´∀｀)) ...
394万
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
