とり肉 のレシピ
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鶏肉、A醤油、こんにゃく、玉ねぎ、ピーマン、B砂糖、B醤油、B酒、Bみそ、炒め用油甘辛でご飯がすすみます。 お弁当のおかずにもお勧め！！
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鶏もも肉、◯しょうゆ、◯酒、◯おろし生姜、◯おろしニンニク、◯塩胡椒、①卵、②ごま油 ...しっかり味の染みた唐揚げです。
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玉ねぎ、ピーマン、にんじん、鶏もも肉、酒(下味用)、片栗粉、酒、砂糖、しょうゆ、みり ...鶏肉と冷蔵庫の残り野菜で簡単炒め物
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人参、じゃがいも、玉ねぎ、塩、茹で汁茹で鶏の茹で汁がもったいなかったので作りました。そこそこ美味しかったです。このレシピ ...
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【A】ごはん、【A】かぼちゃ、【A】ごま油、【A】大葉、【B】ごはん、【B】さつま芋 ...１食で栄養満点かつたくさんの野菜を摂取できるワンプレート にしました。 エネルギー7 ...
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【A】鶏もも肉、【A】ブロッコリー、【A】長ネギ、【A】ニンジン、【A】牛乳、【A】 ...牛乳と緑黄色野菜をたっぷり使用することでカルシウムがしっかり摂れます。 エネルギー6 ...
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【A】精白米、【A】押し麦、【A】水、【B】豆腐、【B】干し椎茸、【B】濃口しょうゆ ...低カロリーな食材でもしっかり満足できる食事です！ エネルギー588ｋｃａｌ 食塩相当 ...
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鶏モモ肉、塩、酒、片栗粉、揚げ油、すりおろしにんにく、砂糖、醤油、みりん、味噌、トマ ...韓国料理で定番のヤンニョムチキン！ 辛くないお子様向けにアレンジしました！
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鶏もも肉、ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、マカロニ、オリーブ油、水、トマト缶、固形ブイ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ トマト煮の仕上げにパルメザンチーズを振って ...
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鶏肉もも肉、A 塩胡椒、Aバジル、Aマヨネーズ、Aみりん(なくても可)、Aにんにくス ...オーブンに入れて放置するだけ簡単な夕飯のメインおかず。ソースを添えておもてなしにも◎
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
