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エビ(冷凍)、アスパラ、かにかま、ゴマ油、好みの塩ダレ、ブラックペッパー是非ぷりぷりのエビで。 ブロッコリーでも。
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エビ、キムチ、ごま油、さやいんげん、アスパラガス手軽に食いたかったので即興飯を作った。
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アスパラ、エリンギ、オリーブオイル、ニンニク、むきエビニンニクでパワーあっぷ。
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アスパラガス、エビ、しめじ、オリーブオイル、すりおろしにんにく、酒、塩、ブラックペッ ...彩りよい副菜
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なす、アスパラ、釜揚げ小エビ、柚子もろみ味噌、にんにくスライス、みりん、酒旬の釜茹で小エビを使って一品。
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★アスパラ（茎の固い部分を切り下ろし、穂先を除いた部分を1㎝程の輪切り）、★コーン缶 ...新千歳空港のレストラン選びで気になった釜めしをアレンジしました。
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パスタ、海老（下処理済み冷凍）、アスパラ、オリーブオイル（焼き用）、ニンニク（乾燥粒 ...海老の旨味がパスタに絡みます☆味付けはあっさり目にしてますので、お好みでパルメザンチ ...
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スパゲティ（乾麺）、たまねぎスライス、旨だし、にんにくみじん切り、オリーブ油、牛乳、 ...フライパン１つでささっとクリームパスタ。 簡単なのにだしの効いた大満足なランチになり ...
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海老(スーパーのむきエビでも可)、アスパラガス、酒、水、鶏がらスープの素、片栗粉、塩子供がアスパラガス、パクパク食べてくれます
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アスパラ、エビ、ほりにし、オリーブオイルお弁当用に作りました。お弁当は時短が命！！簡単にこした事はない！振って焼いて出来上が ...
395万
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
