イカ炒め のレシピ
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豚コマ、冷凍短冊イカ、冷凍カットインゲン、人参、ピーマン、油、ニンニク麹、生姜麹、酒 ...豚コマとイカの中華炒めをニンニク麹と生姜麹で作りました^_^麹の旨みでバッチリ^_^
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イカの耳とゲソ、イカのわた、バター、にんにく(チューブでもOK)、◎醤油、◎みりん、 ...こってりコクのあるイカの＋1品。 シメにごはんを入れてリゾット風でもおいしい。
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イカ(輪切り)、キャベツ、ジャガイモ(大)、マヨネーズ、醤油、塩コショウイカの輪切りや、冷凍ロールイカを、マヨネーズと組み合わせたコク旨な味付で、旬の野菜と ...
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イカ、ピーマン、玉ねぎ、にんにくチューブ、オイスターソース、醤油、酒、塩コショウ、ご ...前の日にイカの下処理をしてチルドなどに入れておくと使う時にすぐ使えます！
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冷凍いか、ブロッコリー、バター、醤油、ニンニクチューブおつまみ・お弁当のおかず・副菜としてもおすすめのレシピです！ 子供から大人まで大好き ...
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ゴーヤ（白）、ハム、イカの天ぷらゴーヤ（白）炒め物
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なす、イカ(処理済み)、にんにく、Aオイスターソース、A醤油、A酒、Aみりん、ごま油ごはんが進む炒め物です なすには、老化や悪玉コレステロールを 抑える働きがあると言わ ...
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・イカ(下処理済み)、・イカのハラワタ(塩をふっておく)、・玉ねぎ(ざく切り)、・油 ...お酒のつまみにサイコー！イカをさばけば、あとは、玉ねぎと炒めるだけ！ハラワタが濃厚な ...
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いか、玉ねぎ、ねぎ、人参、ピーマン（あれば）、★しょうゆ、★砂糖、★コチュジャン、★ ...韓国で嫌いな人がいないのでは？と思うほど定番メニュー。呑みに行っても必ず頼んでしまう ...
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烏賊、胡麻油、酒、塩辛、バター、醤油イカの肝焼きを手軽に
有名人のレシピ
オクラ、するめいか、長ねぎ、にんにくのみじん切り、酒、しょうゆ、こしょう、塩、バター
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監修：牧野直子
監修：細川モモ×ROSH
