クロちゃん のレシピ
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キャベツ、えのき、米、きのこの和風パスタソース蒸すからヘルシーだしキャベツめっちゃ食べれる、量半分以下になるよ
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小豆、水、甘味料、塩ちびくろちゃんに懸ける節約小豆炊き。難消化性デキストリン25gもあればよりヘルシー。
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かぼちゃ1人暮らしのおやつ
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人参、エリスリトール、シナモンパウダー１人暮らしの常備菜
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玄米、そば米、大麦、ライ麦、水１人暮らしの主食
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ごはん、海苔、ゴマ、カニカマおにぎりに小さいおにぎりのドクロちゃんをぺったんこ。
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玄米、水自分用めも -
無洗米、水、白だし、ベーコンブロック電子レンジ専用炊飯器ちびくろちゃんで炊くベーコンの炊き込みご飯ごはんです。
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無洗米、水、めんつゆ3倍濃縮、ツナ缶(マグロ油漬け)電子レンジ専用炊飯器ちびくろちゃんで炊くツナの炊き込みご飯ごはんです。
