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ハーフベーコン、パクチー、水、※ダシダ(コンソメ可)、※ニンニクチューブ、※オリーブ ...お節に飽きたら、エスニックパスタをオススメしたい。材料は少なめ、水も少なめ、ワンパン ...
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北あかり、クミンシード、シマスタードシード、コリアンダー、☆ターメリック、☆クミンパ ...あっという間に出来、夏にピッタリ！おつまみにもお子様にも喜ばれる一品です！
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盛田屋の大豆麺、豚こま切れ肉、塩、こしょう、ピーマン（赤・グリーン）、玉ねぎ、もやし ...カレーのスパイシーな香りで食欲もアップ◎お野菜もたくさん摂れる炒め麺です。
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エビ(殻の上から爪楊枝で背腸をとる)、a)ごま油、a)ヌクマム(ナンプラー)、ごま油 ...海老たっぷりの食べるラー油のようなサテトムを使ったベトナムの人気エビ料理。エビの香り ...
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玉ねぎ、なす、ラムひき肉、カレーリーフ（なくてもいい）、酒、★花椒、油、塩、（サラダ ...花椒が苦手ならクミンだけでもOK。フレッシュパクチーを切り刻んでも美味しい。カレーの ...
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豚肉（小間切れや切り落としなど）、下味革命もろみのチカラ、茄子（中くらいのサイズ）、 ...下味革命もろみのチカラで簡単味付けの麻婆茄子風炒め物☆パンチのある味でご飯にもおつま ...
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豚バラ肉薄切り、レンコン、パクチー、ニンニクすりおろし(チューブ)、生姜すりおろし( ...パクチー大好き‼ 豚バラ肉とレンコンのピリ辛ルーローハン風味炒めにして、パクチーをた ...
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鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、お好みの麺（春雨やフォーやブン）、※今回はブンを使いま ...タイ風の味付けと言えばナンプラー！オイスターソースも魚介系だからぴったり！この組み合 ...
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★ターメリック、★コリアンダー、★クミン、★レッドチリペッパー、★ガーリックパウダー ...ふと簡単に食事を食べたくなる時に野菜炒めは作ります。その中の1品です。
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じゃがいも、豚ひき肉、にんにくのみじん切り、酒、aナンプラー、aオイスターソース、a ...塩分全量1.8g １人0.9～0.6g 香菜はパクチーやミントがおすすめです
395万
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監修：副島モウ
