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鶏こま肉、玉ねぎ(小)、しめじ、レンコン（小）、ピーマン（小）、プチトマト、オリーブ ...和風の野菜をメインに作った、煮込まないで、炒めて作る簡単カレーです。 ＃残り野菜レ ...
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カジキ切り身、玉ねぎ(大)、ネギ、シメジ、しょうが、醤油、みりん、酒、酢アラフィフ旦那考案(❁´◡`❁) 生姜の香りが食欲増進♬♪ネギもたっぷり使って体も温 ...
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もやし、人参、玉ねぎ、しめじと椎茸、茄子、サラダ用チクワ、◎酢、◎鶏ガラスープの素、 ...レンジでも食感しっかり！肉無でもチクワで量増し。簡単調味料できな粉風味のレモン代わり ...
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みじん切り玉ねぎ、さつま芋、玉ねぎ、茄子、人参、しめじと椎茸、◎水、◎酒、◎マヨネー ...肉無でも豆腐と根菜で満足！レンジで簡単！簡単調味料でほんのりシーフード風味レモンの代 ...
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もやし、人参、玉ねぎ、しめじと椎茸、茄子、サラダ用チクワ、◎酢、◎ごま油、◎鶏ガラス ...レンジでも炒めたような食感しっかり！チクワで量増し。簡単調味料できな粉味噌風味の和風 ...
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さつま芋、人参、玉ねぎ、スナップエンドウ、しめじと椎茸、◎水、◎酒、◎片栗粉、◎きな ...たっぷりの根菜をレンジでも食感しっかり！肉の代わりにきな粉風味の和風照り焼きソース味 ...
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玉ねぎ、人参、ブロッコリー、しめじと椎茸、ピーマン、みじん切り玉ねぎ、豆腐、◎水、◎ ...レンジでも炒めたような食感しっかり！肉無しでも豆腐で量増しケチャップベースのほんのり ...
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玉ねぎ、人参、ブロッコリー、しめじと椎茸、ピーマン、みじん切り玉ねぎ、豆腐、◎水、◎ ...レンジでも炒めたような食感しっかり！肉無でも豆腐でカサ増し！麺つゆで簡単和風ピリ辛味 ...
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玉ねぎ、人参、ブロッコリー、しめじと椎茸、ピーマン、みじん切り玉ねぎ、豆腐、◎水、◎ ...レンジでも炒めたような食感しっかり！肉無しでも豆腐でカサ増し！簡単調味料で辛くない和 ...
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筍水煮、人参、さつま芋、茄子、ブロッコリー、しめじと椎茸、玉ねぎ、◎水、◎片栗粉、◎ ...たっぷりの根菜をレンジでも食感しっかり！肉の代わりにコンソメとマヨでコク旨甘辛味で炒 ...
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